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Cahit Yeter, the passing of a friend
York’s best runners and ultrarunners. (Photo: Cahit (r) completed 110 miles in the 1987 Sri Chinmoy 24 Hour Race to finish 7th overall and first in the over 50 years age category). A prolific racer and marathoner, Cahit once ran 2:14 for the marathon in his native Turkey. Later emigrating to the USA, he began a resurgence in his running after an accident had severely damaged his legs. At age 44 he ran 2:26 at the Boston Marathon. He turned his attention to ultramarathons, running races frequently at distances beyond the marathon. In 1981 he ran 155+ miles in the Sri Chinmoy 24 hour race, setting a North American record. He later set a masters record for 100 miles on the road(13:33) which stood for several years. He also ran 468 miles in the New York Six-Day Race in 1984. He is known citywide as the inspiration behind the running club, Cahit’s Pacers, which lasted for over a decade in the Bronx. Cahit retired from NYC Transit and moved to Arizona in the early nineties. His kindness and infectious smile will always be missed." Sahishnu
"On a personal note I would like to share a story Cahit told me about his early days of marathon training in Turkey. The national marathon team would often train for months in the mountains (Spain?), away from everyone. Cahit said that the most important piece of equipment that these athletes had was a hair drier. Yes, a hair drier. Because they were isolated and the training was intense, if they developed a blister the fastest and quickest way to deal with it was to carefully slice the blister and dry it out with the hair drier. He emphasized that extreme care was needed and that only those adept at the technique used it. Of course, this technique is not endorsed by the Sri Chinmoy Marathon Team, nor do we encourage anyone to try it. It "those" days of yore, where modern running aides were not available, the runners had to make do with whatever they had. And they did! Thank you Cahit. You were a real friend to us and Sri Chinmoy." Rupantar
UltraRunning Magazine: a pioneer in supporting ultra running
I wish to thank those associated with UltraRuning Magazine, particularly the Publisher, John Medinger, for granting the Sri Chinmoy Marathon Team permission to post copies of past articles on our web site. UltraRunning has been a pioneer in supporting ultra running and remains so today. Those of us who put on ultra races own much gratitude for their support . And everyone should do what I just did, renew their subscription.
Rupantar LaRusso, Race Director, Sri Chinmoy Marathon Team
The Race of the Century
As the race director of the Sri Chinmoy I have been in the process of recording the history of our club from the New York area and recently asked of Malcolm Compbell if I could post his historic article on the 1988 IAU 1000 Mile World Championships first published in the IAU Newsletter, June 1988 issue. His kind reply was:
Dear Friend,I have had an e-mail from Nadeem Khan of the IAU concerning permission to reproduce one of my articles from the IAU Newsletter. I am happy to give my permission and thank you for the courtesy of asking.It has always been a pleasure taking part in Sri Chinmoy events and I remember with great affection running in New York.I send you all my very best wishes,Malcolm Campbell(IAU President from 1984 to 2004)
Sri Chinmoy Marathon Team Honored by International Marathon Swimming Hall of Fame
"The International Marathon Swimming Hall of Fame (IMSHOF) is proud to announce the following honorees of its Class of 2012. The honorees will be honored at the 2011 Global Open Water Swimming Conference...."
The Mission of the IMSHOF:
"To nominate and to select outstanding marathon swimmers, and to select officials and administrators who help make the sport possible throughout the world, for induction into the International Marathon Swimming Hall of Fame. To date over 200 individuals and organizations have been honored...
Sri Chinmoy was an Indian teacher, poet, artist and athlete who inspired many in endurance sports. His Sri Chinmoy Marathon Team organizes many events worldwide including the 26.4K International Self-Transcendence Marathon-Schwimmen.
Members of the Sri Chinmoy Marathon Team, who have received many awards, honors and recognitions, have swum the English Channel at least 38 times.
His followers continue to organize the prestigious and highly popular International Self-Transcendence Marathon-Schwimmen that draws an international crowd and is sold-out year after year.
He founded the Sri Chinmoy Centre and wrote 1,500 books, 115,000 poems and 20,000 songs, created 200,000 paintings and gave almost 800 free peace concerts around the world where he advocated meditation, chanting mantras and prayers, performing dedicated service to God as a way to personal enlightenment.
Inspired by Sri Aurobindo (1872–1950), Chinmoy was encouraged to pursue his athletic abilities.
He was a decathlon champion at the Sri Aurobindo Ashram, marathons, ultra-marathons, cycling, as well as captain of the soccer and volleyball teams. During his years at the ashram he spent many hours daily in deep meditation.
He competed in endurance events up into his 60's where his knee injury forced him to switch to low impact sports including tennis and weightlifting. Chinmoy has many followers who are inspired by him to run daily for health and physical fitness.
He advocated self-transcendence by expanding one's consciousness to conquer the mind's perceived limitations. In the spirit of self transcendence, his students have completed extraordinary feats of endurance."
The above is an excerpt from the IMSHOF web site at http://www.internationalmarathonswimminghalloffame.com/index.html.
Self-Transcendence 3100 Mile Race Referenced in "World's Ultimate Running Races"
"World's Ultimate Running Races" is published by HarperCollins and presents "500 races, 101 Countries, Choose your adventure".
The Self-Transcendence 3100 Mile Race is referenced twice in the book: pages 6 and 193.
The book offers to the adventurer in us a seemingly unlimited opportunity for self-transcendence. I love this book as it shows that the human spirit is truly unlimited, if just given the opportunity. And these 500 races present many opportunities. Rupantar
Harper/Collins web site: http://www.harpercollins.co.uk/Titles/65290/worlds-ultimate-running-race...
Members of the Sri Chinmoy Marathon Team Meet President Bill Clinton
After participating in the "Run the Farm" 5 mile trail race on Sunday, October 23, at Muscoot Farm in Katonah, New York, two members of the SCMT "ran" into Former President Bill Clinton in nearby Chappaqua, New York while grabbing something to eat after the race! The former president took an interest in their t-shirts and still attached race numbers and was kind enough to pose for a photo!
Post Race Story by Arpan DeAngelo
Personal Report on the Ottawa International Self-Transcendence 24-Hour Race
By Arpan DeAngelo
Surfing the Universe in 24 Hours
Seeing over 50 people running around a 400 metre track indoors for 6 or 12 or 24 hours straight, some with little or no rest, most people may think perhaps they have stumbled upon an asylum for the mentally challenged. Even ‘normal’ runners who may jog for fitness or even race up to a marathon distance of 26.2 miles, may think that this ultra-long event on a standard track indoors is too extreme and find it difficult to grasp.
But there we were, 56 people in all, running and walking up to 24 hours for hundreds of laps, over and over and over. I was one of them and I must say it was quite an uplifting, albeit tiring, experience. Instead of trying to explain in detail what happened from a subjective or even objective point of view which you can find on this website: http://ca.srichinmoyraces.org/events/6-12-24-hr , I will offer a different perspective of this type of race experience which almost anyone can relate to, even if they cannot run a mile.
We all have seen surfers in real life, in videos or even in photos challenging the power of the ocean waves, not by fighting them but by trying to develop a oneness with them as they ride along with them on their powerful natural currents. Ocean waves have been undulating with the tides, the winds and the lunar forces over and over again for billions of years in stunningly regular fashion. You do not even have to be a surfer to understand this. But those who actually surf the waves have a much deeper and more personal experience of this phenomena by entering into that reality on a more physical and deeply personal level.
Most of us can also look up into the sky and see the sun or the moon or the stars and other heavenly objects that we have no control over but inspire us immensely. They are all part of our natural Universe which we unavoidably inherited as we ourselves became part and parcel of this same amazing Creation. We also cannot deny the fact that there are Universal forces and principles which guide all these objects that we see and that we are part of, such as the Earth, the other planets, moons, etc. We ourselves are undeniably part of this most unique planet Earth which has been revolving around our own special star, the Sun, for billions of years. We can also enjoy the light and beauty of our own unique moon which has been doing laps around the Earth for billions of years as well.
We sometimes take this all for granted as we see that the entire solar system as we know it as well as other aspects of this vast Universe just spinning around and around. Even on the minutest microcosmic level the electrons are spinning around the neutrons to form the atom, one of our main physical building blocks and sources of energy. If we can be more conscious of this type of unique experience of Universal principles and take part on a deeper personal and physical level just as the surfer enters in the Ocean to ride the waves and experience their power and energy, then we can expand our own oneness with this incredible Universe in ways which cannot be explained adequately in words.
So what does all this have to do with the 24 race in Ottawa? I think most people can see where this leads because that is where it led me many years ago as I started doing very long loop runs and races. Instead of fighting the experience by feeling bored or impatient to get to the end of the race, one must try to feel a oneness with the experience of going around and around just as the rest of the Universe we live in is doing and has been doing without question for aeons.
This is the system we inherited and no logic or emotional approaches can try to explain it. If we just go with the flow, which may be easier said than done, then we can enjoy the ride on the top of the wave and not be destroyed by it if we try to resist it. When one runs these type of very long races around and around it is best to turn off the logical mind which calculates time and space and just meditate on the deeper nature of the experience itself.
When I would at times fall into that mental resistance of thinking how much time is left or how far I have gone or have to go still, I would immediately try to stop my mind through various meditation techniques as I ran or walked. That would immediately allow me to enjoy each and every lap as an important and meaningful experience in itself. It is a way to enter into the moment, the ‘here and now’, as we sometimes hear the enlightened ones talk about.
So although this may just seem to some people like another super-long running race with a bunch of eccentric people with nothing better to do than to run in circles like an experimental lab animal, it can be an opportunity to experience life in this rotating Universe on a very deep and meaningful personal level. If we can run with the proper attitude and approach, it will not matter how far you have or have not gone, nor whether you came in first or last. Anyone who enters that universal energy field and tries to ‘go with the flow’, as they say, can have a uniquely uplifting experience even as the body and mind may struggle to endure the whole distance or time limit.
If you want to see who ran and how we all finished in relative comparison to each other, then please visit this page from the Sri Chinmoy Marathon Team Races, http://ca.srichinmoyraces.org/events/6-12-24-hr . But if you want to know what the experience was like on a more personal level and try to understand it more fully, then get on some good running or walking shoes and start training for next year’s race. Or if you do not like running or cannot run then perhaps you can rent or buy a surf board and get out on the waves as you try to expand your oneness with this incredibly powerful and energetic physical Universe.
WARNING: Please learn how to turn off the analytical, logical physical mind while attempting these long events or else it will become much more difficult for you and less enjoyable. After all, if the earth or the moon had to logically consider how many billions of years they have been going around and around and around then they too might just freak out and stop.
3100 Meilen-Champion Surasa im Interview
Surasa, 5000 km mit dem Auto in 2 Monaten zu fahren ist ja schon eine Leistung, aber 5000 km zu laufen ...
Wie kommt man auf die Idee 3100 Meilen zu laufen?
Die Inspiration und Motivation habe ich meinem Meditationslehrer Sri Chinmoy zu verdanken, der dieses Rennen ins Leben gerufen hat und mich die Philosophie der Selbsttranszendenz gelehrt hat. Ich bin ja vorher schon 700, 1000 und 1300 Meilen (Anm. Surasa hält die Weltrekorde für 700 Meilen, 1300 Meilen und 1000 km) gelaufen und habe bei diesen Läufen gelernt, dass man immer mehr kann, als man glaubt und dass wir uns selbst die Grenzen im Verstand setzen, die man jedoch transzendieren kann.
Letztes Jahr hat mich der Organisator des Rennens gefragt, ob ich nicht 3100 Meilen laufen möchte und ich habe bei diesem Gedanken so viel Freude gespürt, dass ich einfach an den Start gehen musste.
Natürlich sind später dann auch Zweifel und Angst gekommen, die den Start verhindern wollten, doch das Gefühl, dass ich laufen sollte, war stärker.
Du bist diesen Lauf zum zweiten Mal gelaufen. War es für dich diesmal einfacher?
Letztes Jahr holte ich mir bereits am zweiten Tag eine Beinhautentzündung, die bis zum Schluss latent vorhanden war, außerdem hatte ich schlimme Blasen am Fußballen. Heuer lief alles viel einfacher; viel besser. Ich konnte bis zu meiner Verletzung (einige Tage vor dem Ende) immer sehr gut laufen und hatte fast nur in der ersten Hälfte Blasen, die wir jedoch so gut verklebten, dass ich sie beim Laufen nicht spürte.
Kann man für so einen Lauf trainieren?
Ich glaube, dass man diese Distanzen nicht wirklich trainieren kann, da der Kopf (die mentale Stärke) wahrscheinlich wichtiger ist, als die Kilometer in den Beinen. Die beste Vorbereitung für mich sind immer die verschiedenen Rennen. Das war ein 6-Stunden-Lauf, ein 12-Stunden-Walk, ein 24-Stunden-Lauf, 50 km und ein Marathon.
Je länger ein Lauf wird umso wichtiger ist es, dass der Verstand nicht durchgeht. Ein 3100-Meilen-Läufer hat einmal gesagt: "Der Verstand ist wie ein Pferd, mit dem du gallopieren kannst, wenn er gut trainiert und ruhig ist, aber wenn er bockt, ... ."
...Wie schaut es bei dir aus? Was macht da dein Verstand und welche Techniken hast du, die du verwendest um ihn positiv und ruhig zu halten?
Ich habe Gott sei Dank keine großen Probleme mit dem Verstand. Natürlich ist es schwierig, ihn ganz still zu halten. Wenn er zum Vorschein kommt, sage ich ganz bewusst "STOP!!!" und versuche positiv zu denken und einfach dankbar zu sein, dass ich laufen kann. Oder ich beginne innerlich zu singen, ein inspirierendes Gedicht zu wiederholen, zu beten, oder ich nehme meinen iPod und höre spirituelle Musik.
Wenn jemand inspiriert wäre, an diesem Lauf teilzunehmen und würde dich fragen, wie er trainieren sollte, welche Tipps würdest du ihm geben?
Täglich laufen (1 Stunde wäre sicher gut, muss aber nicht sein) und einige lange, offizielle Rennen absolvieren, doch sehr aufpassen, dass man nicht ins Übertraining kommt. Wichtig ist, dass man stark und ausgeruht an der Startlinie steht. Des weiteren würde ich empfehlen, den gesamten Körper zu stärken (mit irgendeiner Form von "Gymnastik"), darauf zu achten, dass alle Organe gut funktionieren und eventuell eine Reinigungskur für den gesamten Körper, oder nur für gewisse, schwache Organe zu machen (jedoch nicht kurz vor dem Rennen).
Welche Rolle spielt Ernährung für dich?
Ich ernähre mich seit 24 Jahren vegetarisch, trinke keinen Alkohol und versuche mich möglichst gut (natürlich) zu ernähren, habe aber keine spezielle Ernährung oder Diät.
Danke Surasa Mairer für dein Interview!
3100 Meilen - 2. Frau der Welt bewältigt den längsten zertifizierten Lauf der Welt
Als erste Europäerin und als zweite Frau der Welt hat die Österreicherin Surasa Mairer am 4. August gegen 22 Uhr den Self-Transcendence 3100-Meilen-Lauf (4988 km) in New York, den längsten zertifizierten Lauf der Welt, in 53 Tagen, 15 Stunden, 54 Minuten und 25 Sekunden bewältigt. Surasa Paula Mairer, ist am 6. März 1959 in St. Justina in Osttirol geboren. Nur 10 Ultra-Läufer hatten sich 2011 an das Rennen um einen Häuserblock im New Yorker Stadtteil Queens herangewagt. 30 Menschen haben es bisher überhaupt geschafft den Mount Everest des Laufens zu bezwingen, der vom Sri Chinmoy Marathon Team organisiert wird.
Start des Self-Transcendence 3100-Meilen-Laufs Quelle: SriChinmoy.tv
In den ersten sechs Wochen legte die heute in Wien lebende Sekretärin jeden Tag im Schnitt mehr als zwei Marathons zurück – oftmals sogar bis zu 100 km. Bis auf Tag 42. Bei der Rekordtemperatur von 44 ° Celsius wurde der Lauf für einen Tag unterbrochen, um Schaden für die Gesundheit der Läufer abzuwenden. Dann wurde es noch einmal richtig spannend. Starke Schmerzen zwangen die gebürtige Tirolerin am Ende der 7. Woche nur zu gehen. Viel mehr als 30 km pro Tag waren mit dem Gehtempo nicht zu schaffen. Der Arzt diagnostizierte einen verletzten Muskel tief in der Wade.
Doch nach 3 Tagen nur im Gehen auf der Laufstrecke konnte sie plötzlich wieder laufen und spulte dann ihre Runden wieder im gewohnten Durchschnittstempo ab. Gerade rechtzeitig um den Lauf in der vorgegeben Zeit zu beenden, die dieses Jahr wegen der großen Sommerhitze um 2 Tage auf 54 Tage verlängert wurde.
Im Ziel angekommen, erklärte Mairer, die sich zum zweiten Mal an die 3100- Meilen heranwagte: "Ich habe hin und her überlegt, ob ich die 3100-Meilen nochmal laufen soll. Als ich mir dann vorgestellt habe wie ich in New York meine Runden drehe, kam große Freude auf. Diese Freude habe ich auch meist während des gesamten Laufs empfunden."
Für die 118 Marathons hintereinander nahm die 52-Jährige rund 10 000 Kalorien pro Tag zu sich und verlor trotzdem 3 kg an Gewicht. Auf dem betonierten 883 Meter langen Rundkurs im New Yorker Vorort Queens - eine optimale Betreuung Läufer ist nur auf einer solchen Rundstrecke möglich – legte die Wiener Ultraläuferin 5649 Runden zurück und verschliss 7 Paar Laufschuhe. Eine Laufpause, bei dem vom Sri Chinmoy Marathon Team organisierten Ultrarennen, gab es zwischen Mitternacht und 6 Uhr morgens. Die Meilen nach Sonnenuntergang waren eine willkommene Erfrischung für die Teilnehmer, da die Temperaturen im Juli tagsüber meist über 30° Celsius kletterten.
Surasa Paula Mairer hält zudem die Ultralauf-Weltrekorde für 1000 km, 700 Meilen und 1300 Meilen und legte letztes Jahr bei ihrem 3100-Meilen-Lauf-Debut 2700 Meilen zurück. Sie ist auch die erste Frau, die einen Marathon rückwärts lief. Vor ihr gelang es nur einer Frau, der heute 55-jährigen Suprabha Beckjord aus Washington, den 3100-Meilen Lauf zu bewältigen. Der Amerikanerin gelang dies zwölf Mal in Folge und ihre Bestzeit liegt bei 49 Tagen 14 Stunden 30 Minuten und 54 Sekunden.
Der Ukrainer Sarvagata Ukrainskyi aus Berdansk lief die gesamten 3100 Meilen in 44 Tagen, 13 Stunden, 38 Minuten und 52 Sekunden, und gewann damit 2011 das wohl härteste Ultrarennen der Welt. Der 37-Jährige lief das Rennen zum ersten Mal und beendete es in Rekordzeit für jemanden, der erstmals an diesem Ultralauf teilnahm. Sein ebenso alter Landsmann Igor Mudryck aus Vinnitsa landete auf Platz 2 mit 45 Tagen, 2 Stunden, 30 Minuten und 37 Sekunden.
Der 3100-Meilen-Lauf ist der längste zertifizierte Lauf der Welt auf einem Rundkurs und wurde 1997 von dem Friedensvisionär, Philosophen und Sportler Sri Chinmoy ins Leben gerufen.
Schnelle Wundheilung mit Lavendelöl
Laborexplosion, Feuer und Verbrennungen führten zur einer eher zufälligen Entdeckung des Lavendelöls, als Mittel zu einer schnellen Geweberegeneration.
Der französische Wissenschaftler Rene Gattefosse erlitt durch eine Laborexplosion, starke Verbrennungen an der Hand. Er wollte die Verbrennung seiner Hand, in einem Behälter mit vermeintlichem Wasser, kühlen. Wie sich herausstellte, war es aber kein Wasser, sondern Lavendelöl. Dem Zufall sei Dank, heilte die Verbrennung durch die Behandlung mit Lavendel Öl, in einer sensationellen Zeit.
Heute ist das Lavendel Öl eines der wenigen essentilellen Öle, das in Großbritannien noch immer in Arzneibüchern erscheint.
Mein Schwager hat sich mit der Kreissäge in die Finger geschnitten und musste sofort in das Spittal eingeliefert werden. Er hatte Glück gehabt, da seine Finger nicht ganz durchtrennt waren und so konnten sie genäht werden. In den nächsten Tagen gab es allerdings mit dem Heilungsprozess der Haut und des Gewebes Probleme und der Arzt war sehr besorgt.
Da ich mich mit essentiellen Ölen beschäftigte und über das Lavendelöl einiges gelesen hatte, habe ich meiner Schwester den Tipp gegeben, die Wunden mit Lavendelöl zu behandeln. Innerhalb der nächsten zwei Tage trat ein unglaublicher Heilungsprozess in Gang; die Wunden heilten, zum Erstaunen des Arztes, schnell und schön.
Beim Sport kann es leicht passieren, dass ich mir eine Schürfwunde hole, da ist dann das Lavendelöl immer Mittel der ersten Wahl für mich.
Laufen am Morgen ist die Schönheit der Reinheit.
Laufen am Abend ist das Licht der Einfachheit.
- Sri Chinmoy
Lavendelöl wirkt auch sehr beruhigend und hat einen sehr angenehmen Geruch. Sehr wichtig ist es, bei der Wahl des Lavendel Öls, auf die richtige Qualität zu achten. Billige Lavendel Öle sind meist künstlich, oder mit Lavandin verschnitten, das eine reizende Wirkung auf die Haut hat.
Probieren sie es aus, ein herrlicher Duft und eine wohltuende Wirkung.
Smarana Puntigam
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